| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 洋葱炒对虾热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于办公室工作23分钟消耗的热量90 | |||||
1、原料洗净备用
2、洋葱洗净切丝
3、锅里放油爆香姜蒜片，下对虾翻炒下
4、然后放入料酒、盐、生抽炒均
5、最后放入洋葱炒软即可出锅
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、补钙、治疗高血压等功效；可与大蒜、牛肉、羊肉搭配；与河虾、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
