榆黄菇肉馅饺子的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾气、止消渴、滋阴等功效；可与藕、西瓜、香菇搭配；与梨、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；

榆黄菇的热量284千卡（每100克）；具有补益肝肾、化痰定喘、润肺生津等功效；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、解热、防感冒等功效；可与鳝鱼、黑木耳、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、滋阴补阳、预防高血压等功效；可与前腱牛肉、牛上脑、背部牛肉搭配；与红枣、熏豆腐干、苦菊相克，同食可能会引起不适；