| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 原味曲奇热量/卡路里1307千卡 | |||
 热量1307千卡,相当于骑独轮车261分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备食材。
2、黄油软化后加入糖粉，细砂糖打发。
3、打至颜色发白即可。
4、分三次加入鸡蛋液，每一次都是完全融合后再加下一次蛋液。
5、这是完全融合的状态。
6、加入过筛后的低粉。
7、用刮刀拌均匀后装入裱花袋中。
8、在烤盘上依次挤出圆形。
9、烤箱预热160度，结束后放入烤盘烤15分钟。
10、香味浓郁，酥脆可口的原味曲奇大功告成了。
11、喜欢的亲们试一试，真的好吃哟！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、疗疮、保肝解毒等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、润肺生津、滋阴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与羊排、洋葱、青椒搭配；与茶叶、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
