| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 1066克 | 葱香啤酒鸡翅热量/卡路里1659千卡 | |||

1、鸡翅洗干净在表面划上3刀

2、锅子铺上一层薄薄的油(不开火)

3、香葱洗净铺在油上

4、姜片洗干净铺在香葱上

5、蒜头去皮放在葱上

6、洋葱洗净铺在蒜头上

7、鸡翅铺在最上层

8、在鸡翅上均匀的撒上一调羹糖

9、倒入一罐啤酒和一调羹料酒

10、放入生抽

11、再放入老抽

12、盖上盖子大火煮30分钟左右

13、底部的葱有一点点焦味汁水也收的差不多了就可以起锅了

14、一道美味的葱香啤酒鸡翅就完成咯~~vivi家宝贝也很爱吃~呵呵
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、益气、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、大蒜、芝麻相克,同食可能会引起不适;
啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、开胃健脾、消暑解热等功效;与贻贝、蛏子、牡蛎相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、抗菌、缓疲劳等功效;可与牛小排、菌菇、冬菇搭配;与苦苣、何首乌、板豆腐相克,同食可能会引起不适;
蒜头的热量149千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有改善肝功能、消食理气、排毒清肠等功效;可与武昌鱼、粳米、排骨搭配;与鸭肉、鸡肉、芒果相克,同食可能会引起不适;
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血脂、延缓衰老、消炎等功效;可与猪肉、大蒜、鸡蛋搭配;与蜂蜜、河虾、虾相克,同食可能会引起不适;
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