| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 561克 | 电饭锅蛋糕热量/卡路里1796千卡 | |||
 热量1796千卡,相当于垒球359分钟消耗的热量300 | |||||
1、油，糖，鸡蛋四颗，面粉三勺 牛奶6勺 准备好～
2、蛋清 蛋黄 分离 有个蛋黄让我打破了
3、蛋清打成这样
4、为了突出甜味 可以在蛋清里加些盐
5、再在蛋清里加入一勺糖 再搅拌一下
6、蛋黄里加入两勺糖
7、再加入三勺面粉
8、加入六勺牛奶
9、一勺油……全部加完 充分搅拌
10、忘记照搅拌好蛋黄的样子了 搅拌好 加入一半蛋清 要一上一下的搅拌
11、把剩下的另一半蛋清也加进去 同样 上下搅拌
12、搅拌好的样子。好多气泡对吧
13、电饭煲 锅底摸油 准备 放入刚才搅拌好的蛋糕溶液
14、倒入蛋糕溶液 ，还是有很多气泡对不对
15、在桌子上 震几下 把气泡震出来 按下按钮 等15分钟 就可以享用了
16、成品
17、心形 葡萄干
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、保护肝脏等功效；可与基围虾、海虾、肥牛搭配；与鹅蛋、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、血管硬化、润肠等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、美容等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与钙粉、番茄酱、枣相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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