夏日自制甜品-三明治的热量和减肥功效

1、准备好所用食材。

2、把冰块放到碗里化成水

3、把酸奶倒在装有冰块的碗里

4、把香蕉切成片，放到盘子里一会用

5、然后把切好的香蕉放到酸奶冰块的碗里，让香蕉均匀的涂有酸奶冰块水，加上巧克力块。（这步也可以独立成品，香蕉甜品，蛮好吃的嘛……）

6、把切片面包拿出一片来放到盘子里

7、把涂好的香蕉与酸奶冰块一并倒在切片面包上，均匀布满

8、然后把准备的另一片面包放在研制好的“果酱”上做成汉堡的样子

9、然后再在上面用香蕉片做装饰（什么样子都可以，根据自己喜好）

10、完成！收工！开吃啦！