秘制可乐排骨的热量/卡路里_秘制可乐排骨的做法

1、把切块的排骨洗干净，放入盐，酱油，蒜蓉，一勺蚝油搅拌均匀后腌制5分钟。平底锅预热，倒入适量的油，放入腌好的排骨，煎至两面金黄色，注意别开那么大火，会焦的！倒入切好的胡萝卜，翻炒2分钟，倒入500ml可乐，大火烧开，直至水位还剩3～4厘米,加入红糖，倒入3～4勺蚝油，搅匀，上色加入香菜即可出锅。

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、生津液、补虚等功效；可与南瓜、茄子、山楂搭配；与甘草、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、缓解疲劳、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血、补血等功效；可与姜、小米、黑豆搭配；与牛肉、文蛤、牛排相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、增加食欲、防癌等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、降低胆固醇、提鲜等功效；

秘制可乐排骨的热量和减肥功效