| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 19千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 234克 | 德普烤箱食谱—铜锣烧热量/卡路里543千卡 | |||
 热量543千卡,相当于做题302分钟消耗的热量108 | |||||
1、食材
2、将鸡蛋和细糖打发，细糖要分三次加入，每一次 都要混合均匀；
3、缓慢的加入牛奶，继续搅打；
4、将低筋面粉、盐和泡打粉过筛到蛋液中，
5、用刮板由下至上翻拌均匀；
6、将拌好的面糊，保鲜膜封起，静置20min，使泡打粉发生反应
7、将面糊装进裱花袋，挤至在不粘锅中，将不粘锅放入烤箱。
8、将德普烤箱调至焙烤档，185度，中层烤制12min即可；
9、烤好的面饼，两个为一组，中间夹豆沙馅，就做好了。
10、做好后是这样的。。
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、预防癌症等功效；可与北极虾、辣椒、韭菜搭配；与茶叶、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、养颜、治疗便秘等功效；可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配；与果汁、巧克力、金桔相克，同食可能会引起不适；
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