核桃蚝豉猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有润肠胃、健胃、泽皮肤等功效；可与牛大力、干茶树菇、山药搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有滋养脑细胞、润燥滑肠、止咳等功效；可与锁阳、杏仁、豆浆搭配；与黄豆、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、预防高血压、补脾等功效；可与黄豆、南瓜子、毛豆搭配；与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

蚝豉的热量56千卡（每100克）；具有促进新陈代谢、滋容养颜、增强性功能等功效；可与菠菜、豆瓣酱、百合搭配；与玉米面 、柿子、吴茱萸相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、降血脂、降血压等功效；可与牛膝、洋葱、酸奶搭配；与扇贝、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；