| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌冬面 | 克 | 357千卡 | 144千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 拌乌冬面热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡,相当于化妆270分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡蛋煮熟放冷水里备用。小葱切葱花碎备用。韩式辣椒酱或者甜辣椒酱也可以，加入适量雪碧备用。水煮开把乌冬面放进去，煮开后捞出来
2、捞出来的乌冬面直接入盘，撒上葱花，辣椒酱，柴鱼花，鸡蛋去皮切开放上去，拌一下，准备开动吧！哦伊西~
3、味道大赞
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、养心、养阴补虚等功效；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、通阳活血、帮助消化等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、解热烦等功效；可与玉米、青椒、桂圆搭配；与鹅、柿子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、降温、化结石等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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