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各式奶黄松软排包和奶黄餐包的热量

各式奶黄松软排包和奶黄餐包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
小麦面粉1121千卡344千卡
酵母粉8千卡325千卡
白砂糖244千卡400千卡
3千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
纯牛奶91千卡60千卡
总量615.5各式奶黄松软排包和奶黄餐包热量/卡路里1566千卡
乒乓球热量1566千卡,相当于乒乓球392分钟消耗的热量240

各式奶黄松软排包和奶黄餐包的做法共33个步骤

食材主料/辅料

小麦面粉 250+50(奶黄用)克、 酵母粉 2.5克、 鸡蛋 4只(2只做奶黄用)、 纯牛奶 250毫升(150毫升面粉用,其他奶黄用)、 白砂糖 40+50(奶黄用)克、 植物油(或黄油) 50+50(奶黄用)克、 5克
食材功效信息

小麦面粉的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益精气、养胃、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、健脑益智等功效;可与干辣椒、西红柿、玉米搭配;与糖精、味精、地瓜相克,同食可能会引起不适;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、治便秘、预防便秘等功效;可与蜂蜜、木瓜、桃搭配;与橙、米汤、钙粉相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、润肺生津、除口臭等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、促消化、祛除腥膻之味等功效;与红豆沙、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

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