| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 78克 | 猪肝热量/卡路里56千卡 | |||

1、把洗好猪肝放冷水了,之后把佐料一起放入,开火,小火煮沸,之后用筷子插孔让里面血水流出,继续煮20~30分钟,水煮没下半就差不多!
酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进食欲、增进食欲、提鲜等功效;
葱段具有预防高血压、预防感冒、治疗高血压等功效;
姜片的热量41千卡(每100克);具有活血驱寒、辟腥臭、健胃止呕等功效;可与海蟹、牛肉、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效;
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