肉沫茄汁意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、润肠胃、补虚等功效；可与枇杷、魔芋、莴笋搭配；与菊花、何首乌、菠菜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、防癌、抗衰老等功效；可与鸡蛋、黄鱼、福寿鱼搭配；与南瓜、鲢鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、美容、预防高血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、帮助消化、促消化等功效；可与猪肉、火腿、苦瓜搭配；与小龙虾、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；