| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 豆角西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于堆木头8分钟消耗的热量300 | |||||
1、长豆角切成小段，要切的均匀。
2、西红柿
3、辣椒丝，洋葱丝切好，放油。油开后倒入爆香，先放入西红柿
4、然后加入一小勺盐，2勺鸡精，半勺耗油，勾入水淀粉，翻炒出锅。
5、成品，卖相一般。味道很棒
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、祛雀斑、护肤等功效；可与鸡蛋、圆白菜、豆腐搭配；与香菇、青鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
