| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1065克 | 黄桃罐头热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于高尔夫球215分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄桃洗净去皮切片，锅内加入适量清水煮沸后放冰糖融化后倒入黄桃煮五分钟关火。
2、趁热盛入干净无水的容器（我用的是蜂蜜瓶），盖紧盖子利用热量能密封。静置放冷后入冰箱冷藏，新鲜健康的黄桃罐头就成功了。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血脂、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、祛脂降压等功效；可与草莓、五味子、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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