| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 354千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 糟香虾热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡,相当于骑脚踏车115分钟消耗的热量184 | |||||
1、虾剪去胡须，冲洗干净
2、水烧开后，加入姜片和少许盐
3、放入虾，烧开后加入料酒，中火烧5分钟
4、等到虾放凉后，加入糟卤，糟卤淹没虾就可以了，放入冰箱冷藏2到4小时即可
5、挺好吃的，下酒下饭都不错啦
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、催乳、降血压等功效；可与油菜、豆苗、丝瓜搭配；与猪肉、黄豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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