| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 零失败黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||

1、黄桃洗净控水

2、去皮待用

3、罐头瓶和盖子拿热水煮沸消毒,拿出来控水晾干备用

4、黄桃切块或别的形状,切块主要为了多装点。

5、冰糖拿水煮化备用

6、清洗后的桃放进罐头瓶里放锅里准备。

7、熬好的糖水放进罐头瓶里,水到罗口以下。

8、瓶盖不要盖实轻轻的搭上面就好了,开火蒸20分钟,关火闷3分钟,拿毛巾垫着把盖子拧严,倒放过来晾凉,这步主要为了以后可以更好的存放还不坏。

9、倒放效果

10、这样做好了以后可以放半年以上不坏
黄桃的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等功效;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化痰止咳、润肺、解毒等功效;可与梨、莼菜、五味子搭配;
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