| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 588克 | 葱油饼热量/卡路里1717千卡 | |||
 热量1717千卡,相当于做题954分钟消耗的热量108 | |||||
1、面粉、鸡蛋、肉末、盐、葱花、少许水全部搅拌均匀，成粘稠状，电饼铛刷上一层油预热一下倒入面糊，盖上盖子双面煎至金黄色即可
2、对折切再对折切四刀切成三角形就可以吃了
3、成品～香喷喷～
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、减肥、增强食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消毒、止血等功效；与红豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防心血管硬化、降血脂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、延缓衰老等功效；可与青椒、苋菜、银鱼搭配；与味精、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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