| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 凉拌圆白菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于治安20分钟消耗的热量150 | |||||
1、圆白菜切细丝
2、将蒜切碎
3、加入盐，醋，少量酱油，白糖，辣椒粉
4、将油烧热
5、下入花椒，炒出香味
6、趁油热浇到辣椒粉和蒜末上面后，充分搅拌
7、成品图
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、清热止痛、壮筋骨等功效；可与圣女果、虾仁、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
