清炖牛肉的热量和减肥功效

1、牛肉一块，切小方块；

2、放入清水中浸泡约一个小时；

3、入锅中焯水，冷水下锅，煮出浮沫；

4、捞出牛肉温水冲洗，控掉水分；

5、牛肉放入巧易旋高压锅中，放入500ml的清水，放入一大勺料酒；要用牛肉汤吃面条，水多放一点；

6、放入一大勺酱油；

7、放入一个八角；

8、最后放入几片山楂片；

9、盖好锅盖，大火开始，出气后压安全阀，上汽后转小火，炖13分钟；

10、到时关火，等限压阀回落开盖，放入适量的盐调味即可；

11、盛入碗里，撒点香菜，清炖牛肉~吃肉喝汤，非常清口，牛肉恰到好处；

12、成品图

13、浇在面条上，清汤牛肉面

14、成品图