卷心菜炒粉条的热量/卡路里_卷心菜炒粉条的做法

1、卷心菜，胡萝卜，香肠切丝，葱蒜切沫，干红椒捏碎。
2、把粉条用开水泡3分钟左右，把水沥干，备用。
3、葱蒜干红椒炝锅，倒入酱油炒出香味。然后放入卷心菜，胡萝卜，香肠。大火炒两分钟左右，放入粉条，加少许水，盖上锅盖闷两分钟。然后就可以出锅啦！ps:我摄影技术一般，但实际上它是色香味俱全的噢！

卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、杀菌等功效；可与樱桃番茄、西红柿、辣椒搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾胃、抗癌、强肾阳等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；可与西瓜、豆浆、狗肉搭配；与水萝卜、猕猴桃、红枣相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与牛臀肉、猪血、肥瘦牛肉搭配；与密云小枣、冬枣、干枣相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、防癌症、保护肝功能等功效；可与武昌鱼、排骨、龙须菜搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

卷心菜炒粉条的热量和减肥功效