冰糖柚子茶的热量和减肥功效

1、准备好柚子。

2、用盐揉搓外皮，然后用清水冲洗干净，用小刀削下柚子黄色的表皮。

3、削下的柚子皮用清水浸泡。

4、浸泡后的柚子皮用清水煮开。

5、沥干水分，将柚子皮切碎。

6、将掰好的柚子肉放进炖盅中。

7、加入冰糖与柚子皮。

8、用炖盅隔水蒸炖8个小时，其中快炖3个小时，慢炖5个小时。

9、蒸炖好的柚子茶密封保存，食用时取出兑水饮用。