| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 760千卡 | 589千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 159克 | 巧克力热量/卡路里1026千卡 | |||
 热量1026千卡,相当于踩水256分钟消耗的热量240 | |||||
1、把巧克力和切好的黄油放在一起隔水融化
2、把融化好的巧克力倒入模具 接下来就是等待了
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、延缓衰老、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
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