家常菜-糖醋排骨的热量/卡路里_家常菜-糖醋排骨的做法

1、排骨洗净焯水，煮三十分钟；排骨捞起来控水，水不要倒掉烧排骨的时候要用，用一勺料酒，一勺生抽，1/2老抽，三勺香醋，三勺白糖腌制20分钟，锅里放油，下排骨炒至两面金黄；锅内放腌排骨的水和腌排骨的调料大火烧开，调入适量食盐提味；小火焖二十分钟大火收汁，
2、起锅撒芝麻即可！

猪小排的热量278千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、利二便、补肾养血等功效；可与红薯、藕、冬瓜搭配；与乌梅、竹笋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血压、血管硬化等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促消化、消毒等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；

香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促消化、调解血液等功效；可与桑葚、绿豆芽、大蒜搭配；与莼菜、芹菜、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；

家常菜-糖醋排骨的热量和减肥功效