| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于登山机140分钟消耗的热量402 | |||||
1、洗净
2、辅料：豆豉 辣椒 香叶 草果 八角 桂皮 葱 姜 蒜
3、辅料下锅炒香 备用
4、小龙虾油锅烧热爆炒 加料酒 加辅料 蚝油 酱油 盐 麻椒 加水焖30分钟
5、装盘即可
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、通乳生乳、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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