韩国部队锅的热量/卡路里_韩国部队锅的做法

辛拉面一个、南豆腐 100克、杭椒 3只，装饰用、辣酱两汤匙，按个人口味添加、梅林午餐肉半盒、年糕条按个人口味添加、笋瓜半根、蒜蓉按个人口味添加、金针菇 30克、泡菜半颗、鸡精少许、盐少许、纯净水 800克

辛拉面的热量420千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

南豆腐的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清洁肠胃、治疗高血压等功效；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、挡辐射、止痒等功效；可与茄子、娃娃菜、羊排搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

笋瓜的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、调理肠胃、润侯止喘等功效；与白花椰菜、红菜苔、山楂酱相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、杀菌、降低胆固醇等功效；可与火腿、粳米、武昌鱼搭配；与蜂蜜、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

韩国部队锅的热量和减肥功效