樱花慕斯的热量/卡路里_樱花慕斯的做法

1、由于在制作过程中没有照相，所以大家原晾，不过这个很简单，文字应该ok了！
2、底层：饼干放料理机打碎，加化开的黄油搅拌均匀，放入模具底压实，放入冰箱冷藏
3、中间层：1 200ml淡奶油加糖用打蛋器打发至6成发（有明显纹路)
2加入250ml酸奶，搅拌均匀
3明胶粉加凉白开化开，然后隔热水彻底化开（注：必须用凉白开先化开，不可以用热水，不然就没有凝固效果了）
4把3留四分之一，剩下都加入到2里，搅拌均匀
5把4倒入装有底层的模具里
6放入冰箱冷藏
4、然后该镜面层了就是最上面的了：1盐渍樱花加温水去盐，留樱花，水倒掉，再加开水把樱花泡开待用
2冲杯蜂蜜水，然后把整个的樱花放到蜂蜜水里再加几片叶子，剩下的就喝了吧！然后加入剩下的四分之一的明胶粉液体搅拌均匀
3等待吧，等到冰箱里的中间层凝固了，镜面层也彻底晾凉了就倒入模具就ok了，在冰箱放一个晚上，第二天早上就可以享用了

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；

饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容、预防便秘等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、促进代谢等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、鸭梨、茼蒿搭配；与茭白、韭菜、白开水相克，同食可能会引起不适；

樱花慕斯的热量和减肥功效