| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丰水梨 | 克 | 176千卡 | 44千卡 | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1497克 | 梨汁百香果特饮热量/卡路里1086千卡 | |||
 热量1086千卡,相当于帆船运动362分钟消耗的热量180 | |||||
1、丰水梨榨汁，百香果挖出果肉，混合梨汁、百香果肉、蜂蜜和纯净水
2、懒得用榨汁机，用这个小工具磨梨，再用纱布过滤出梨汁，速度快，清洗也容易
3、冰镇，好喝！
丰水梨的热量44千卡（每100克）；具有止咳化痰、止咳、防癌等功效；可与银耳、猪肺、百合搭配；与猪蹄、梭子蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、活血、止痛等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与雪花梨、雪梨、南瓜子搭配；与千张、热水、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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