| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 法式煎面包热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡,相当于吃东西292分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡蛋、牛奶、绵白糖混合均匀，倒入长方形容器内
2、面包切5厘米厚块
3、将面包块浸入混合液中，注意翻面，让面包浸饱蛋液
4、饼铛预热，将黄油放入锅内融化
5、面包块入油锅煎制
6、面包块每面均煎至金黄色
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、益精气、养心等功效；
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