胖嘟嘟蜂蜜小面包的热量/卡路里_胖嘟嘟蜂蜜小面包的做法

1、发酵两倍大后，排气，分割。（这款面包含水量大，之前加牛奶过多，一开始不知道，把面团拿出来揉的时候才感觉怎么黏到这种程度）揉面还是需要很大的耐心。
2、直接用的烤箱自带的烤盘，分成了7团。
在面团头上刷食用油，撒上芝麻（最好把芝麻稍按进去，烤好不会掉）
烤箱180度预热，放入烤大约半小时（还是需要多观察）面团从趴趴到圆嘟嘟这一变化过程真的超级有趣、可爱。
3、颜色上的很漂亮。取出放凉，装保鲜袋保存。吃的时候微波炉加热单吃也好，切片加各种料再入烤箱也好，抹果酱、蘸浓稠酸奶也好。

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治便秘、防治近视等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与醋、钙粉、枣相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、美容、治疗便秘等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与西红柿、圆生菜、韭菜搭配；与鹅、豆浆、豆奶相克，同食可能会引起不适；

胖嘟嘟蜂蜜小面包的热量和减肥功效