| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 151克 | 榴莲班戟热量/卡路里1327千卡 | |||
 热量1327千卡,相当于儿童足球190分钟消耗的热量420 | |||||
1、用副材料做成这样一张面皮
2、加入一勺奶油，放在皮中间！
3、再加入一勺榴莲肉酱
4、把一边皮折起来，如图中！
5、再把对面一边折起来盖住榴莲肉
6、蹬蹬蹬蹬蹬……
7、放冰箱冻30分钟，吃起来更香！
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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