夏日清凉甜品水晶糕的热量和减肥功效

蕃薯粉 75克、水 100克、煮开的水 450克、白糖适量、薄荷水适量

1、原材料只有一种，蕃薯粉，这是自己家晒的，纯天然。
2、75g粉加入100ml的水搅拌均匀。
3、锅里倒450ml的水煮沸，再加入适量的白糖。多少按个人口味放。
4、蕃薯粉水过一下筛，把一些杂质去掉。
5、过筛的粉水在倒入开水里之前要搅拌均匀，因为蕃薯粉很容易沉淀。
6、蕃薯粉水倒入开水后就要快速搅拌，这个时候燃气灶开小火就可以了，一边倒入粉水一边快速搅拌，全部倒完后再搅拌2分钟左右，让蕃薯粉充分煮熟。
7、完了以后倒入碗内，放凉后放入冰箱冷藏，刚煮好的蕃薯粉很软，不容易切块，冷藏时间长一点，我是当天做好第二天吃，吃起来就是糯糯的，太早吃第一不容易切块，而且吃起来也口感不好。
8、可以开吃啦，糖水伴入水晶糕，再滴一点薄荷水，也可以加醋，奶奶吃还喜欢加点自己家酿的黄酒呢，可香啦！