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炼奶椰蓉小面包的热量

炼奶椰蓉小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1011千卡361千卡
牛奶50千卡42千卡
黄油222千卡888千卡
白糖157千卡392千卡
鸡蛋清36千卡144千卡
炼奶64千卡321千卡
1千卡59千卡
椰蓉397千卡684千卡
总量570炼奶椰蓉小面包热量/卡路里1938千卡
吹小号热量1938千卡,相当于吹小号775分钟消耗的热量150

炼奶椰蓉小面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 280克、 牛奶 120克、 黄油 25克、 白糖 40克、 鸡蛋清 25克、 炼奶 20克、 2克、 酵母 4克、 椰蓉 适量
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、大便秘结、美容等功效;可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配;与韭菜、菠菜、米汤相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、保肝解毒、解盐卤毒等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

炼奶的热量321千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾;

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