| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 酱烧兔子头热量/卡路里105千卡 | |||

1、兔子头洗净煮一个小时。锅里放油葱姜蒜爆香,放入豆瓣酱炒香,加入兔子头翻炒一会。

2、加入煮兔子头的汤,没过兔子头。加入冰糖,大料,番茄酱,葱段,姜片,炖四五十分钟。

3、最后大火收汁,装盘后撒上葱末装饰。
豆瓣酱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有消除水肿、预防高血压、预防动脉硬化等功效;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热解毒、促进消化、防癌等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;
大料的热量195千卡(每100克);具有除腥、促进消化、促进胃肠蠕动等功效;可与兔肉、牛肉搭配;
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