懒人吃肉-干薄竹笋炖排骨的热量和减肥功效

1、排骨清洗后，放入高压锅内，注入清水淹没

2、干竹笋皮泡软后清洗，放入高压锅内，

3、加调料咯，料酒多些，酱油少许油，黑胡椒粉……

4、佐料，干辣椒，麻椒，八角，姜……搅拌搅拌

5、盖上高压锅，静待出锅。馋

6、哇，竹笋有些劲道，嗯哼，吃肉啦。挺有味道的。