| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 烤箱烤肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于乡村舞237分钟消耗的热量270 | |||||
1、把腌好的肉把在烤盘锡纸上。
2、烤箱180度，预热10分钟，放入肉，第一次烤20分钟左右，拿出来翻另一面烤15分钟左右，看色泽金黄即可。如喜欢辣可以刷上胡椒粉辣椒粉，或者腌制时加入也可以。
3、成品图。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、润肌肤等功效；可与芸豆、芒果、圆白菜搭配；与牛里脊、梨、刀豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
