1、辣椒切丁
2、蒜瓣切丁
3、加醋，生抽，盐，鸡精，拌匀，放入冰箱冰一会吃更赞
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、除烦渴、中和胃酸等功效；
1） 准备绿豆的淀粉，在大卖场和超市里有卖。准备1个1/2杯的量杯 2） 盛出1
到了燥热的夏季，朋友们便很少吃一些辛辣味道的炒菜，在烹饪的过程中会很热，并且吃下
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热量107千卡,相当于跳舞22分钟消耗的热量288
