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布朗尼芝士蛋糕的热量

布朗尼芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黑巧克力361千卡556千卡
低筋面粉230千卡354千卡
酸奶26千卡104千卡
酸奶83千卡104千卡
鸡蛋99千卡143千卡
奶油奶酪782千卡295千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白糖196千卡392千卡
总量688布朗尼芝士蛋糕热量/卡路里1876千卡
脱衣服热量1876千卡,相当于脱衣服938分钟消耗的热量120

布朗尼芝士蛋糕的做法共21个步骤

食材主料/辅料

布朗尼蛋糕层 适量、 黄油,糖 分别65克、 黑巧克力 65克、 低筋面粉 65克、 鸡蛋 1个、 酸奶 25克、 芝士蛋糕层 适量、 奶油奶酪 265克、 酸奶 80克、 鸡蛋 2个、 白糖 50克
食材功效信息

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有预防心血管疾病、治疗高血压、增强免疫力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、延缓衰老、美容护肤等功效;可与小米、百合、小米面搭配;与雪莲果、地瓜、田鸡相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、促进消化、治疗便秘等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、黄豆、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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