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9寸熏肠蕃茄批萨的热量

9寸熏肠蕃茄批萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
洋葱35千卡40千卡
蚝油35千卡174千卡
总量1079寸熏肠蕃茄批萨热量/卡路里70千卡
跑步热量70千卡,相当于跑步9分钟消耗的热量480

9寸熏肠蕃茄批萨的做法共14个步骤

食材主料/辅料

烟熏脆皮肠 适量、 洋葱 适量、 西芹菜 适量、 蕃茄 1个、 番茄酱 适量、 蚝油 适量、 芝士(马拉里苏) 多量、 橄榄油(花生油) 小量、 饼底(9寸) 1个、 饼底淘宝有卖,下次自己做饼底 适量
食材功效信息

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有提神、消炎、预防高血压等功效;可与小米、苦瓜、鸡蛋搭配;与虾、河虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量174千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、帮助消化、促消化等功效;

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