粉蒸肉的热量和减肥功效

1、把配料都洗干净切好备用

2、备好五花肉

3、将油皮的那一面用锅烫至焦黄，如果皮上没有猪毛也可以省略这一步

4、烫好的猪皮是这个样子的，烫好再洗干净

5、将步骤1内所有的配料放入盆中跟肉一起腌至半小时

6、腌肉成品图

7、我用的是这个牌子的米粉

8、把肉两面都粘上米粉，先把腌肉时用的配料挑出来不要

9、锅内倒入200毫升油大火烧开，用筷子把肉夹起放入锅里煎至两面呈金黄色即可出锅

10、成品图，吃的时候要放蒸锅里蒸15分钟才好吃，一次可以做多些，晾凉之后放冰箱冷冻，想吃的时候蒸热就可以吃，简单又方便，不过肉还是要趁新鲜吃