| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 冬瓜鸡蛋方便面热量/卡路里955千卡 | |||

1、方便面1包,

2、备好鸡蛋1个,冬瓜去皮切片,

3、锅里放适量的清水烧开,打入鸡蛋煮熟。

4、再放进冬瓜片煮熟,把方便面里的盐料放进锅里。

5、再下入方便面煮软,

6、把方便面煮软,

7、把方便面里的调料放进碗里,

8、从面锅里盛适量的汤放进调料碗里,将调料化开。

9、再把煮软的面,盛进调料碗里拌匀,淋上香油即成。
方便面的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有养阴补虚、除热、养心等功效;
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