青椒煮鱼头的热量和减肥功效

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、健胃、促进消化等功效；可与猪肝、鳝鱼、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促进血液循环、胃肠胀气、健胃消食等功效；可与鹌鹑、基围虾、羊肉搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降脂减肥、降低胆固醇、增加食欲等功效；可与羊肉、鳕鱼、明虾搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、养阴凉血、治疗高血压等功效；可与黄鱼、蜂蜜、西葫芦搭配；与海蟹、白酒、青鱼相克，同食可能会引起不适；