鲜虾丸子汤的热量/卡路里_鲜虾丸子汤的做法

1、鲜虾去壳去虾线
2、料理机打泥
3、虾泥里放入蛋清、盐、料酒搅拌至上劲儿倒入淀粉和少量姜汁（小窍门：姜冷冻然后切一块放微波炉转20秒出来的姜块用手一攥就出汁了）搅拌均匀并粘稠上劲儿。做成虾球下入煮沸的水中。
4、虾球一变色就捞出放入凉水里静置5分钟使之更有劲道口感更好。
5、砂锅放入搓丝的白萝卜、白水煮沸。
6、倒入虾球，撒上鸡精、盐。小火盖盖儿焖煮20分钟。
7、倒入剩下的鸡蛋黄，关火焖2分钟就OK啦
8、撒上香菜个白胡椒粉。鲜美的鲜虾丸子汤就出锅啦！
9、粉粉哒！香香哒^_?☆（≧?≦）

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、治疗高血压、促进消化等功效；可与丝瓜、辣椒、西兰花搭配；与西瓜、红枣、橄榄相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、帮助消化、消食等功效；可与圆白菜、豆腐、香干搭配；与菠萝、黑木耳、枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与干辣椒、黄豆、辣椒搭配；与桔子、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、和胃、大便秘结等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、提鲜、帮助消化等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；

鲜虾丸子汤的热量和减肥功效