油焖大虾的热量/卡路里_油焖大虾的做法

1、我嫌虾头不干净扔掉了
1 挑虾线用剪刀剪开背部有个细细的线清理干净头部我不吃的感觉不干净其实吃也没关系把虾枪剪掉就行了在头部上面小心点别被刺到

2 反复冲洗多洗几遍凉着
2、3 准备葱姜蒜末能切多碎就多碎把番茄酱白糖盐准备好
3、4 热锅倒油炒菜的量就行了倒入大虾炒慢慢翻炒全部变色了倒容器里
4、5锅刷干净 (一定炒两遍一遍容易糊锅底 )
热锅倒油一样的量放入葱姜蒜末倒入大虾放番茄酱白糖炒一会个人觉得颜色不正就放了点酱油翻炒一会放点盐出锅可以吃了
5、可以吃了

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、降血糖、防癌症等功效；可与粳米、排骨、武昌鱼搭配；与鸭肉、芒果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、发汗解表、活血驱寒等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、清热生津、清热解毒等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、去酒毒、和中益肺等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、预防蛀牙、清污解毒等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

油焖大虾的热量和减肥功效