奥尔良烤鸡翅的热量/卡路里_奥尔良烤鸡翅的做法

1、备好盐，味极鲜等上述材料！把鸡翅用牙签扎几个洞（入味），然后沥干鸡翅，把鸡翅倒入保险盒，把那些佐料都倒进鸡翅里，（除了蜂蜜）用手拌均匀，盖好盖子放冰箱腌制三四个小时，
2、然后取出，摆放在烤网上，记得在烤盘上铺锡纸，我没细致，就在下面放了个烤盘，上火，230，18分钟，拿出来刷一层蜂蜜，再烤10分钟左右。
3、取出装盘！好啦！

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、增进食欲、止血等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降血压、增强食欲等功效；可与洋菇、黄牛肉、牛里脊肉搭配；与苦细叶生菜、熏干、密云小枣相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；

奥尔良烤鸡翅的热量和减肥功效