西瓜皮玉米排骨汤的热量/卡路里_西瓜皮玉米排骨汤的做法

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润燥、止消渴等功效；可与萝卜、红薯、海带搭配；与田螺、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、预防高血压、减肥等功效；可与鸽肉、烤肉、豇豆搭配；与扇贝、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清暑解热、利小便、止渴等功效；可与绿茶、绿豆、薄荷搭配；与海虾、羊骨、香蕉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、下气等功效；可与圆白菜、大米、绿豆芽搭配；与红枣、柠檬、山楂干相克，同食可能会引起不适；

葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、抗菌、降低胆固醇等功效；

西瓜皮玉米排骨汤的热量和减肥功效