杂菌汤的热量和减肥功效

猴头菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有滋补强身、抗癌、促进消化等功效；可与白术搭配；与野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

姬松茸的热量294千卡（每100克）；具有降血压、改善肝功能、保护肝功能等功效；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有益味助食、预防肝硬变、消除胆结石等功效；可与小葱、豌豆、排骨搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

草菇的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有解毒、补脾益气、提高免疫力等功效；可与豆腐、牛肉搭配；与鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、治疗高血压、滋养阴血等功效；可与面条、乌鸡、黑木耳搭配；与胡萝卜、鱼肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；