柿子炒鸡蛋的热量和减肥功效

柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解酒、止血凉血、润肺化痰等功效；可与黑豆、猪肉搭配；与大闸蟹、基围虾、梨相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、清热解毒等功效；可与小米面、海虾、洋葱搭配；与柿子、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、抗癌、降血压等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、醒脾和中、祛除寒气等功效；可与虾、羊肉、羊骨搭配；与五花肉、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；