炒绿橄榄的热量和减肥功效

1、肥瘦相间的五花肉，切成薄片

2、手撕绿橄榄，能用手撕得菜最好不要用刀切，以免破坏其本身的营养

3、锅里放油，放入五花肉煸炒

4、炒至金黄色，肉片透明

5、放入蒜片，绿橄榄，翻炒

6、最后加入蒸鱼豉油、耗油一点点，依自己口味调入盐、鸡精香油。出锅装盘

7、再来一张图。