| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 猪肉炖粉条热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于攀登雪山109分钟消耗的热量990 | |||||
1、先说一下调料，姜2片，葱，几段，大料1个
2、锅烧水，先放调料
3、锅开了以后下入泡好的粉条，或者可以用买现成的粉条，因为红烧肉是现成的，咱们就没有其他程序了，锅一定要烧开水，是因为红烧肉是我在冰箱里冷藏的，如果直接放入凉水的锅里，油就出来的，会很油腻，热水就好很多，然后放盐，鸡精，红烧酱油，炖到再次开锅就可以了
4、怎么样，颜色味道都不错，其实自家如果有剩下的肘子或者猪头肉，或者红烧肉，排骨等都可以加粉条炖，味道很好，汤汁香浓，泡饭简直是绝配
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润燥、止消渴等功效；可与南瓜、丝瓜、山楂搭配；与百合、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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